你离“过劳”还有多远?
一时期，正是男人的身体素质由盛而衰的当口，稍不注意，身心极易患上各种疾病。其中，心血管病是中年男性要警惕的第一大健康杀手。长期的疲劳、精神紧张、大量吸烟、饮酒，是这类疾病的直接诱因。其次，颈椎病也使得中年男性苦不堪言：四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠、易怒。病变严重时会导致椎动脉系供血紊乱、眩晕、神志不清，严重者会瘫痪。另外，前列腺的疾病也多开始于中年。当出现排尿困难、尿频、尿急，小腹坠胀，腰痛时，就可能是泌尿系统有问题了，若不积极寻求治疗，一旦转成慢性病，治疗就更困难了。
种种迹象表明，随着生活节奏加快，中年男性的巨大压力和身体透支都让他们成为“过劳”的主要人群。
自测 “过劳死”10大危险信号
从劳累到过劳，再到死亡，是一个漫长的过程。因过劳而直接死亡的并不多见，像单亮，直接的死因是李斯特菌侵害多个内脏器官。所以，日常生活中的忙人，请警惕以下现象：
1.“将军肚”早现：大腹便便既是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2.脱发、斑秃、早秃：每次洗头都有一大把头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3.频频去洗手间：说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4.性能力下降：中年人过早出现腰酸腿痛，性欲减退是身体机能整体衰退的第一信号。
5.记忆力减退：开始忘记熟人的名字。
6.心算能力越来越差。
7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
8.注意力不集中：集中精神的能力越来越差。
9.睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
10.经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项或两项以下者，为警告期，目前尚无担心；具有3-5项者，为“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者已进入危险期，可定为“综合疲劳症”，“过劳死”随时可能出现。
(责任编辑：紫蕾)
