女性经期更应注意保护嗓子
heilongjiang.northeast.cn 2007-12-15 平安健康网
性腺与发音器官有着密切的关系，女性嗓音的变化和月经周期一样，直接受到性腺(卵巢)分泌的激素控制。
在月经期，由于性腺激素分泌发生变化，在性腺激素的影响下除了引起子宫、乳房等器官变化外，声带也会发生变化，尤其以月经来潮前1—2天最为明显，主要表现为声带分泌物增多或充血、水肿，声带毛细血管壁变得比平时脆弱。这时如果高声歌唱，或咽部运动更容易发生过度疲劳，加重充血，甚至黏膜下出血；高声唱歌或大声说话，也容易引起声带肌疲劳，声门不闭合，以致造成声音没有平时那么好听，变得沉闷、干涩、沙哑，音量小，甚或失音说不出话，唱歌和说话时也特别容易累，此时若不注意而过度用嗓子，对声带也会造成伤害。
除此而外，女性嗓音还受到不同时期的身体状况、精神紧张、用嗓程度、外界环境及工作劳累、学习任务繁重等因素的影响，使嗓音发生不同的变化。
月经期声带的保护须注意：
1.不宜在月经期过度用嗓子，更切忌强行吊高音。
2.患有慢性咽炎、声带小结、声带出血等疾患的女性，最好不要去KTV唱歌。
3.注意劳逸结合，避免上呼吸道感染，不要吃刺激性食物，如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等，戒烟戒酒。
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(责任编辑：阳光)
