女性自检身体健康状况10指标

　　1. 体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(M2)

　　级别分类 体重指数(BMI)参考值 结论

　　A <18.5 体重过轻

　　B 18.5~22.9 正常

　　C 23~29.9 超重

　　D >30 肥胖

　　2. 女性健康快照：是否能够做到——食欲良好，排便顺畅，入睡快速，质量较高?

　　3. 乳房pose：对称，呈半球形，弹性良好，外观浑圆，皮肤没有凹陷，触摸无肿胀感。

　　4. 性爱pose：性生活和谐而适度，能和爱侣充分享受其中的快乐，事后没有出血情况。

　　5. 月经周期稳定在28至30天左右，月经期约为3至7天。

　　6. 每次出血量大约在30至50毫升，来潮期间很少遭遇痛经、情绪异常波动等状况。

　　7. 平日里阴道有少量的白色分泌物，即白带颜色正常、量适中，下体清爽，没有异味。

　　8. 能定期到专业医疗中心检查妇科，血脂、宫颈涂片、B超、指肛检查均无异常发现。

　　9. 远离浓茶、咖啡的诱惑，从不粘在电视旁没完没了地观看肥皂剧，更不拒绝运动。

　　10. 肌肤清洁滋润，时刻容光焕发;乌发靓丽;牙齿整齐洁白，齿龈没有出血的情况。

　　以上各项均达到者为健康，8项者为基本健康，达到6项者为合格。

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(责任编辑：阳光)