让美女对健康隐患Say No！

　　健康隐患4：亚健康状态　随时随地埋下祸根

　　亚健康是一种非健康、非患病的中间状态，介于健康状态和疾病状态之间。亚健康症状主要表现为头痛、头晕、记忆力减退、无精打采、轻易失眠、易倦怠等。据相关数据显示，我国白领阶层中有89%的人存在体检异常项目，其中亚健康状态69.53%，在30—50岁的年龄段的人占多数。

　　专家指出，假如人长期处于亚健康状态，就会引起人体内的一些器官、系统慢性衰竭，免疫能力下降，逐步形成一些隐性疾病，当这种情况达到一定程度时，就会诱发各种心、脑血管疾病，严重的会导致器质性的病变，甚至出现猝死。许多人猝死之前并没有什么严重的症状，只是偶然感到胸闷、胸痛、四肢无力等。

　　温馨提示：要想摆脱“亚健康” ，专家提出以下提议： 一、生活要有规律、膳食要合理。 二、一定要保证充足的睡眠。 三、适当参加体育锻炼。 四、调节情绪，正确对待压力，愉快地生活和工作。 五、通过绿色针灸疗法，使人体重新恢复“阴平阳秘”的生理状态。

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(责任编辑：阳光)

 
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