性感!放纵吧 女人

　　我最好朋友的母亲是我眼中最优雅、最高贵的女人。一个偶然的机会，我的“信仰系统”却彻底崩塌了。

　　不用戒掉蛋糕、薯条、红酒，甚至还有巧克力，一个星期内同样能减肥?听上去是不是非常诱人?ELLE英国版的编辑亲身体验来自好莱坞的最新塑身法。

　　越放纵，越苗条?

　　我最好朋友的母亲是我眼中最优雅、最高贵的女人。尽管她是意大利人，但她几乎不吃意大利面食，于是我相信，克制饮食是使她毫不费力就能穿上铅笔裙的原因。一个偶然的机会，我的“信仰系统”却彻底崩塌了——我亲眼看到我的“塑身偶像”正在开怀享用一大盒费列罗Rocher巧克力!而她却很轻松地对我解释：“亲爱的，我经常会在周日的时候大快朵颐一番。难道你不会吗?”

　　噢，当然不会!我属于众多小心翼翼、边计算卡路里边吃东西的人群，担心一旦放开肚皮，体重就会噩梦般地飙升一个等级。但美食呢?说实话，它们几乎每分每秒都在诱惑着我。

　　因此，当我听说好莱坞明星Christina Aguilera正在进行的“放纵一天节食法(the day-off diet)”时，心中有了一拍即合的感觉。简而言之，她的方法就是：一周中的大多数时候都保持低碳水化合物饮食，然后拿出一天来可以任意享用她所喜爱的芝士汉堡。

　　甚至连超级苗条的超模Claudia Schiffer也公开表明：“如果我想吃巧克力，我就吃，逃避和拒绝只会让你对某些东西更加狂热。”

　　另外，我也“审问”了编辑部的时装编辑们(为了穿下0号的衣服，她们对于卡路里的计算向来都相当严格)，她们却也承认：周五晚上她们会享用中餐外卖、外加一大包水果软糖，周六可能还有一顿油炸食品，很明显她们也是实施“放纵一天节食法”的一员。

　　生理、心理都需“放纵”

　　那么这种新兴的节食法有没有理论支持呢?塑身专家认为，“放纵一天节食法”之所以能奏效，跟一种叫“瘦素(leptin)”的人体荷尔蒙有关。

　　瘦素掌管着我们的胃口，在经过了五天的限制卡路里饮食之后，你的身体开始进入饥饿状

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