女人韵味 不老乳房这样来呵护

　　乳房的青春和面孔一样，耐得女人的缱绻呵护，生怕衰老就这么来敲自己的门。

　　20岁女人的乳房健康挺拔，是健美。到了30岁，女人的乳房面临了怀孕哺乳，是韵味。到了40岁，乳房那一丝的下垂，也许就会引发你“青春已逝”的心痛。快，从如下提问开始，不老乳房的N种呵护，就怕你想不到!

　　20岁篇

　　1请选择出对于乳房有好处的饮食方案?

　　A.只吃素菜，拒绝荤菜 B.多摄入豆制品 C.为了减肥而节食

　　正确答案：B

　　千万不要为了减肥而过度的节食、挑食，只吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。女性适量地摄入鱼、肉和豆浆等豆制品，对于保持乳房的弹性和丰满是有很大帮助的，如果为了减肥而吃的少或营养不均衡乳房也会变小。

　　2你是用如何姿态选择那些精美如艺术品的文胸的呢?

　　A.每次购买时都会试 B.为了防止乳房下垂穿戴比较紧的文胸 C.尺寸合适，穿戴舒服

　　正确答案：A，C

　　一副好的文胸具体应该是什么样子呢?站立时，文胸中心部位要服帖;双手上举时，文胸下围不能跟着上提，全部乳房要在罩杯之内;文胸背部下围不能比前面的下围高，且固定在胸下围并不任意移动;即使取下肩带，胸罩也是依然固定，不会移动;最后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。女性戴文胸不宜过小,戴过小过紧的文胸会影响骨骼和乳房的发育。在运动的时候佩带的文胸也要注意，否则会造成乳房下垂。

　　3我知道20几岁的你活力四射，但你认为下列哪项运动对乳房有好处?

　　A.俯卧撑 B.多做扩胸运动 C.游泳

　　正确答案：A，B，C

　　多做胸部运动，加强胸部肌肉的锻炼，如俯卧撑，引体向上，游泳，扩胸运动等,这样可以促进胸肌发育，使乳房挺拔，更好的体现曲线美。

　　4你认为什么样的姿势对乳房最好，是天然的丰胸姿态?

　　A.走路时抬头挺胸 B.睡觉时俯卧 C.经常伏案工作

　　正确答案：A

　　养成

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