分享到新浪微博也许你的身体正在哭泣
渴望完美的身体，但又不肯与身体促膝长谈，也许在30岁悄悄来临的时候，你的身体已经受到了伤害，她嘤嘤地低泣你听到了吗?1/3的女性对自己的体重保持着高敏感度的警惕，时刻担心自己胖了，总在积极地获取减肥信息，1/3的女性因为身材保持得好从不关心减肥秘诀;19%的女人因为体重一路飙升，对所有减肥品格外关注;另外13%的女性对体重根本不感兴趣，对自己的身材向来顺其自然。
47%的女性美容功课十分了得，总被别人猜测成20出头的小姑娘;43%的女性认为自己的外貌和实际年龄相符;被猜测稍大一些的只占不到10%。近一半的女人感觉身体状态、精力、体力和25岁时相比有所下降;3成的女性感觉和5年前没什么太大的区别;15%的女性表示自己随着年龄的增加更注意爱护身体，所以身体状态可能比以前还要好;特别明显地感觉到衰老的只有2%。
听身体表达
30岁的身体需要悉心地呵护，营养、运动、你的爱，一样都不能少。你怎样对待身体，身体就会怎样对待你。
57%的女性运动与否全凭兴趣，只在偶尔想起来的时候打打球、跑跑步;运动是身体难得享受的奢侈。表示坚持每天都做一定时间运动的女性只有13%;17%的女性会定期去健身中心，但是时间间隔可能要长一些;还有13%的女性表示从来都没有运动锻炼的习惯。3成的女性对维生素合剂、鱼油或者卵磷脂之类的营养品充满信任，每天服用;1成的女性青睐太太口服液、排毒养颜胶囊或者朵而之类的女性保健品;另外1成的女性每隔一段时间都会给自己烹制一些营养品;坚持每天的正常饮食就能供给身体足够养分的女性也占3成。
50%的女性在身体上的投资倾向节俭，每月为身体所做全部投资在300元以下;花费300～800元的女性占39%;每月为身体花去800～1500元的占10%;身体月消费达1500元以上的只有1%。
58%的女性看到《时尚健康》中感兴趣的建议会勇于尝试， 35%的女性会积极实践，相信能够有所收获;只是看看从不实践的只有7%。
30岁，在女人一生中是青春和成熟结合最完美时期。但是30岁之后的岁月却可能带给我们衰老的体验，最好的办法就是认真地和你的身体对话，充分了解她，你会发现她需要更周到的照顾：适量的运动、足够的蛋白质、补充钙质和微量元素、及时发现她的危险信号……
