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女人补肾的十大“宝贝”

发布时间:2011-07-18来源:平安健康网

俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女人想要气血红润,不仅要滋阴,要补血,更要注意补肾。那么,作为女人你知道补肾要吃什么吗?要怎么补肾的吗?下面老中医给女人们推荐补肾的十大“宝贝”,作为女人,你一定要知道!

  俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女人想要气血红润,不仅要滋阴,要补血,更要注意补肾。那么,作为女人你知道补肾要吃什么吗?要怎么补肾的吗?下面老中医给女人们推荐补肾的十大“宝贝”,作为女人,你一定要知道!

女人补肾的十大“宝贝”

  补肾第一个宝贝:阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  补肾第二个宝贝:黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  补肾第三个宝贝:龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  补肾第四个宝贝:当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

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