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5个小方法吃出瓜子脸

发布时间:2011-10-24来源:平安健康网

女人都想拥有小脸型,拥有令人称羡的迷人瓜子脸。如果你是大脸的话,如何快速有效瘦脸呢?以下根据从你的饮食入手,5个小方法吃出瓜子脸。

  女人都想拥有小脸型,拥有令人称羡的迷人瓜子脸。如果你是大脸的话,如何快速有效瘦脸呢?以下根据从你的饮食入手,5个小方法吃出瓜子脸。

5个小方法吃出瓜子脸

  1 、每天至少喝800ml水

  喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能为你带来计划之外的热量。

  2 、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

  瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

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