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冬天吃出苗条身材的12种美食

发布时间:2011-12-15来源:平安健康网

在这个寒冷的冬天,人们衣服穿的太臃肿,显得你特别的肥胖。随着天气的降温也让人越来越懒,身上的赘肉多了起来。为了摆脱臃肿的冬季,爱美的女人们赶紧行动起来吧,让这个冬季做个苗条的女人,以下这12种美食帮你更快瘦身。

  在这个寒冷的冬天,人们衣服穿的太臃肿,显得你特别的肥胖。随着天气的降温也让人越来越懒,身上的赘肉多了起来。为了摆脱臃肿的冬季,爱美的女人们赶紧行动起来吧,让这个冬季做个苗条的女人,以下这12种美食帮你更快瘦身。

冬天吃出苗条身材的12种美食

  一、白菜——防止腿部肥胖

  白菜不含脂肪,是减肥必食之物,它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肥胖。

  二、紫菜——排毒利水

  紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。

  三、芝麻——通利血管

  芝麻所含的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。

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