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减肥方法:苹果醋减肥法你懂吗?

发布时间:2012-04-23来源:平安健康网

“醋” 也许你只知道醋只有杀菌作用,那你错了它具美容又减肥哦,小编身边很多朋友都很喜欢喝苹果醋,因为他们知道用苹果醋减肥是一种很天然又很健康的减肥方法。

“醋” 也许你只知道醋只有杀菌作用,那你错了它具美容又减肥哦,小编身边很多朋友都很喜欢喝苹果醋,因为他们知道用苹果醋减肥是一种很天然又很健康的减肥方法。

  在苹果醋中含有酶和有机酸,那是可以抑制食欲的,同时还能提高身体体内新陈代谢的速率。还可以减少多余水的留存,降低胆固醇,调节循环系统和消化系统,抑制你的食欲,让你减少摄入的热量,达到减肥效果。哈哈现在知道苹果醋的好处了吧,但是也不能盲目的饮用哦。

  苹果醋减肥法

  1释苹果醋

  将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中,搅拌均匀。如果需要添加一点甜味的话。你也可以加入肉桂粉,记得是不加糖的那种哦。这有助于你降低胆固醇,快速减肥。

  每天喝两次,可以在每次吃饭前约一个半小时饮用。

  2喝温的苹果醋更好

  把您稀释好的混合物放到微波炉上加热,记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦,否则会破坏苹果醋的分子结构,达不到原来的功效。

  温的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢,有助于燃烧体内多余的脂肪。

相关标签: 减肥 苹果醋
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