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吃什么对子宫好?

发布时间:2013-12-03来源:平安健康网

吃什么对子宫好?著名医学专家曾说过,女性在平时生活中就应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。而女性子宫最爱的三大食物主要有富含维生素的食物,叶酸和高钙食物。

  吃什么对子宫好?著名医学专家曾说过,女性在平时生活中就应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。而女性子宫最爱的三大食物主要有富含维生素的食物,叶酸和高钙食物。

  女性护理子宫可以食用维生素E含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。同时清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜等都有好处。记住黄豆黑豆是女人最好的食物,另外还可以多食用一些三文鱼!

吃什么对子宫好?

  下面就介绍下女性护理子宫可以食用的食谱:

  参芪母鸡

  材料:老母鸡1只、党参50克、黄芪50克、淮山药50克、大枣50克、黄酒适量。

  做法:将母鸡去毛淘洗内脏,加黄酒淹浸,把中药的四味药材放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

  功效:有补血养气的效果,对于子宫保养很有效果,女性不能错过的食物哦!

  糖饯红枣

  材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

  做法:把红枣洗净后用温水浸泡,而花生米加盐略煮,去皮备用。而枣与花生皮同加水,文火煮30分钟,加红糖,待红糖溶化收汁即成,这样几个步骤就算完成了。

  功效:具有养血、理虚作用,对于贫血的女性,对于女性子宫保养也很有效果。

  鸡蛋枣汤

  材料:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。

  做法:锅中加入适量的清水开火煮沸,直接打入鸡蛋卧煮,水煮沸之后下红枣和红糖,文火煮20分钟即可。

  功效:这款鸡蛋枣汤有补中益气,补血的效果,而对于贫血或者病后虚弱的女性,使用这种食疗方法来调养绝对有效。

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