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月经期间想丰胸该吃什么?

发布时间:2013-12-06来源:平安健康网

广大女性想要塑造完美身型,丰胸这样的环节自然不容忽视。但很多人会担心月经来了便阻碍了丰胸的可能。其实不然,只要掌握合理的饮食规律,丰胸美梦自然水到渠成!那么,月经期间吃什么可以丰胸呢?以下就让小编为你指点一二。

  广大女性想要塑造完美身型,丰胸这样的环节自然不容忽视。但很多人会担心月经来了便阻碍了丰胸的可能。其实不然,只要掌握合理的饮食规律,丰胸美梦自然水到渠成!那么,月经期间吃什么可以丰胸呢?以下就让小编为你指点一二。

  丰胸是现在很多爱美女性每天都在考虑的问题,相信很多爱美的女性都知道,丰胸的最重要时期就是从月经来的第11、12、13这几天。第18、19、20、21、22、23、24天为次佳的时期,由于在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,因此是激发乳房脂肪囤积增厚的好时机。当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。

  根据一项研究表明,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,因为这时候是卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

  女性月经期吃什么可以丰胸?女性生理期的特殊在于,只要通过合理的调配,生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是月经期间吃什么食物可以丰胸呢?

  有关专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。除此以为,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

  (1)木瓜牛奶:

  前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。

  木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  (2)酒酿蛋:

  月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。

  制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足 的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

  (3)种子、坚果类食物:

  黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

  (4)维他命A食物:

  含维他命A的 食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  (5)富有胶质的食物:

  海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  (6)维他命B群食物:

  维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

  (7)中医丰胸药膳:

  中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

  女人们偷偷审视自己的胸前,艳羡地打听着如何能让自己的胸部也能丰满挺拔。冬日正是一个丰胸的好时节,何不通过健康的物理方法让自己的胸部更美丽呢?层出不穷的丰胸方法混淆了你的选择,要自然要安全,食疗是个不错的选择,没有时间天天做丰胸食品,可以选择喝丰胸茶,以简单方便为原则,不试太可惜。

  (1)木瓜玫瑰丰胸茶

  材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)

  作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。

  功效:能有效的消水肿,补血丰胸!(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌不足等。)

  (2)桂圆红枣木瓜丰胸茶

  材料:龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc

  制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。

  (3)木瓜奶味丰胸茶

  材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)

  作法:木瓜片,放入茶包,以微火焖煮3分鐘,加入少许牛奶拌匀。

  功效:木瓜、牛奶都有助于胸部的发育,两者放在一起食用,效果加倍。

  (4)鹿胶丰胸茶

  功效:中药里的鹿胶和龟胶,味道虽不好,但却是丰胸的好东西哟。

  用料:鹿胶、龟胶、红糖、水

  做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

相关标签: 月经期间吃什么丰胸
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