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吃什么抗衰老 七大食物让你越吃越年轻!

发布时间:2015-02-12来源:平安健康网

尽管每一个人都不可避免的要走向衰老与死亡的路程,但如果你懂的养生的方法也可以延缓衰老乃至死亡的速度。生活中一些食物可以帮助你抵御岁月的侵袭,让你看起来依然年轻。下面就让我们一起来看看让你越吃越年轻的七大食物吧。

  尽管每一个人都不可避免的要走向衰老与死亡的路程,但如果你懂的养生的方法也可以延缓衰老乃至死亡的速度。生活中一些食物可以帮助你抵御岁月的侵袭,让你看起来依然年轻。下面就让我们一起来看看让你越吃越年轻的七大食物吧。

  天然紫薯——补足肌肤美丽能量

  其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质,尤其是富含铁和硒元素,具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效,因此很多粉妆产品中都把它加入其中,希望带给肌肤健康纯净的美妆体验。

  小麦蛋白——保持肌肤年轻

  麦片和玉米粒不仅仅只属于麦片粥的,他们还有抗衰老的效果哦。在护肤品中添加萃取自小麦里的浓缩蛋白,混合着油梨和不同植物的提取物,能够加强肌肤的紧致度,促进肌肤再生能力。

  杏仁——定制熟龄肌专属美颜

  连着锁骨的颈部几乎没有脂肪,因此这部分的肌肤特别娇嫩,一不小心就会泄露你的年龄。喂肌肤吃点杏仁吧,它能够有效提升肌肤弹性及紧致度,加强对抗“岁月痕迹”。

  石榴——延缓衰老

  石榴中富含红石榴多酚和花青素,能减少自由基造成的肌肤氧化损伤,它的膳食纤维含量特别高,可以把你体内的毒素清光光!

  猕猴桃——美白防斑

  猕猴桃的维C含量高是毋庸置疑的,它还含有非常多的果酸,淡化黑斑靠它准没问题!在调节肌肤水油平衡上,它也有显著功效。

  木瓜——纯净肌肤

  木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质去角质,让肌肤显得更明亮、更清新。

  柚子——清除毒素

  柚子也是含维C特别多的水果之一。它同时含有丰富的钾和多种维生素,可以帮助我们保持肌肤正常的新陈代谢美白,击退色素,使肌肤光洁柔滑。

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