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怎样瘦脸提拉脸部线条呢

发布时间:2015-03-26来源:平安健康网

怎样瘦脸提拉脸部线条呢?专家表示:脸的大小已经是很多美眉烦恼的问题之一了,那么如何快速瘦脸,提拉脸部线条,让自己的脸部更具立体美感呢?下面就让我们一起来了解下吧。

  怎样瘦脸提拉脸部线条呢?专家表示:脸的大小已经是很多美眉烦恼的问题之一了,那么如何快速瘦脸,提拉脸部线条,让自己的脸部更具立体美感呢?下面就让我们一起来了解下吧。

  一、削小颚骨

  双手手掌的下部放在脸部的颚骨上,右手轻轻托着头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸的颚骨,头部自然向右倾斜,重复该动作两次,右边脸也做同样的动作。

  二、按压颧骨

  双手手掌的下部放在脸部的颧骨上,右手轻轻托着头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方,头部自然向右倾斜,重复该动作两次,右边脸也做同样的动作。

  三、抚平额头皱纹

  双手轻轻握拳,放在额头上,来回按压颚骨。要有意识地按压额骨,抚平额头上的皱纹。

  四、按摩头骨

  双手轻轻握拳,一边用力按压头骨,一边在按压的部位上小小地打圈儿。双手慢慢地上下左右移动,好好地按压整个头骨。

  五、按压眉骨

  右手放在左边眉头下方的位置上,用手指指腹按压三秒钟。然后左手放在右边眉头下方的位置上进行按压,可以改善眼睛疲劳等问题。

  六、拉长脸形

  用双手的食指和中指夹住脸骨,按摩颚骨,拉长脸形。从下巴开始,一直按摩到耳朵周围、脖子,最后到左边锁骨。重复该动作三次。

  1、双手放在下巴上,用食指和中指夹住下巴的骨头。

  2、保持双手食指和中指夹住骨头的动作,从下巴开始,沿着颚骨移动到耳根下方的位置。

  3、保持双手食指和中指夹住脸骨的动作,从耳根下方开始,绕着耳朵一圈,向上转动,最后回到耳根下方的位置。

  4、保持双手食指和中指夹住脖子肌肉的动作,从耳根下方开始,沿着脖子肌肉,向下移动到肩膀的位置。

  5、保持双手食指和中指夹住脖子肌肉的动作,双手同时从肩膀开始,绕着脖子,移动到左边坐骨上方的凹陷处。

  怎样瘦脸提拉脸部线条呢?专家温馨提醒:多咀嚼纤维质含量高 的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。另外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀 称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸!

  正确的咀嚼方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

  能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。

  钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。

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