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背部长痘如何解决?

发布时间:2015-04-07来源:平安健康网

背部长痘如何解决?背部长痘一般美眉都有碰到吧,那么如何解决这个问题呢?下面专家推荐四步骤,大家可以参考下。

  背部长痘如何解决?背部长痘一般美眉都有碰到吧,那么如何解决这个问题呢?下面专家推荐四步骤,大家可以参考下。

  Step1:浴盐洗澡

  用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开,然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴盐。如今市面上有专门的祛痘浴盐,如果没有也不用着急。

  用烧菜的盐涂抹后背,也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是:不能用过热或过冷的水,否则会刺激到皮肤;一定要选择淋浴,盆浴会更容易引起交叉感染。

  Step2:浴刷按摩

  均匀涂抹浴盐后,就可以使用浴刷来按摩。尽量选择软毛的长柄浴刷,用右手握刷子由下往上洗左背,右手反之。左右手交替洗完后背后,还可用浴刷以螺旋状逆方向按摩背部,从而加速血液循环,促进新陈代谢。

  如果痘痘红肿较严重,最好不要使用浴刷,最佳的方法是在痘痘处轻轻点涂盐,1分钟后,再用温水洗净就可以。

  Step3:涂抹祛痘产品

  洗过后背之后,可以用干净的软毛巾轻轻吸干身体水分,再涂上一层薄薄的祛痘消炎的产品,以缓解背部痘痘的红肿发炎症状。每周涂抹一次,可以较快地让背部痘痘消下去,同时还可起到去除老化角质的作用。

  在选择祛痘产品上,最好选择一些含有硫化物成分的产品。除此之外,也可以去超市买一块硫磺皂当作浴液来使用,这样可加快祛痘的进程。

  Step4:精油按摩

  如果有条件,可以选择每周去美容院做一次专门的祛痘按摩。如果时间和精力都不允许的话,可以在家人的帮助下每天在洗澡后做一次精油按摩。

  具体的方法是:以葡萄籽油、荷荷巴油为基底油,加入数滴洋甘菊、天竺葵、熏衣草、橙叶精油混合,每天坚持洗澡后在背部轻柔打圈按摩,排毒去痘效果也非常好。

  背部长痘如何解决?专家温馨提醒:解决了背部痘痘问题,下面也应该了解下如何锻炼背部肌肉的办法。

  1.站姿

  双脚打开与肩同宽,将橡皮筋踩于脚下,体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长, 可在脚下缠绕1-2圈。

  2.前平举

  双腿膝关节微屈,用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋,同时双手紧握皮筋自身前平拉,与地 面水平时静止,并坚持5-10秒后放下继续。15-20组/次,3次/天。

  3.侧平举

  双腿膝关节微屈,用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋,同时双手紧握皮筋自体侧拉起。当上臂基本与地面水平时静止,坚持5-10秒后放下继续。15-20组/次,3次/天。

  4.俯身飞鸟,俯身、屈膝、立腰,挺胸,同时将橡皮筋交叉,双手紧握自体侧向上拉起,感觉肩部肌肉紧缩。当手基本与胸部水平时静止,坚持3-5秒后恢复站姿。15-20组/次,3次/天。

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