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女人性欲差怎么办 如何提高女人的性欲

发布时间:2015-04-22来源:平安健康网

俗话说“病从心中起,还需心上医!“就是这个道理,对于中国女性来讲,提高自尊,自爱,打消自卑感,认识到自身的价值,特别要知道,要认识到自己的地位-包括社会地位和家庭地位等。也要知道自己有权利要求性福,要求性爱。夫妇之间的非性的人际关系障碍是女性发生性高潮障碍的常见原因。

  俗话说“病从心中起,还需心上医!“就是这个道理,对于中国女性来讲,提高自尊,自爱,打消自卑感,认识到自身的价值,特别要知道,要认识到自己的地位-包括社会地位和家庭地位等。也要知道自己有权利要求性福,要求性爱。夫妇之间的非性的人际关系障碍是女性发生性高潮障碍的常见原因。

  当然除了心理原因之外,也有生理原因等因素,特别是四十室岁以后的女性即进入更年期的女性,由于生理变化的原因,如体内性激素的减少或降低等,都会影响到性欲低落。

  佛落伊德曾经认为,女性成熟后,女性“阴蒂的作用决定于阴道的敏感性,而阴蒂只有和阴道合作,才能在性高潮中起到部分或全部的作用。”现在看来,这种观点是不够正确的,因为在正常女性的性反应中,阴蒂的敏感性岁偶然虽然是个极为重要的因素;但在不同的情况下女性的性高潮的强度和时间有着很大的差异。而且不管性刺激的位置和形式如何,在基本过程上都市是一样的。

  在生活中的某些经验会损坏女性达到性高潮的能力,如夫妇之间的较为强烈的冲突,或者受到男方的冷落,或者创伤事件,尤其是不愉快的首次性交体验;以及曾经被强奸,受到调戏等都可能使得女方感到这些都是一种狂暴的攻击行为。 对此,美国的性咨询专家也提出一些增强女性性欲的几种方法:

  1, 多运动,运动能够使得您保持一个好的健康的身体和优美的体形;同时也会似的您的爱人获得您的性感的美,从而使得您更有自信心。我们建议自己的女性患者每周至少作一次健美锻炼。

  2。学会放松,中国的太极拳或街舞都是很好的放松方式;

  3。 运动和放松活动能使得您重新唤起已经消沉的身体,您会发现自己是一个精力充沛的女人,自己也是一个有性能力的女人。

  4。 运动和放松活动也能使得您的性激素,氧气和营养物的供给量增加,有利于强健您的性爱持久力和性能力。

  5。引动还能够使得您的骨盆肌肉,阴道区域的全部肌肉收缩,有助于骨血管分布的改善,血流程度加快,从而使得您的阴道部位兴隆起来,会更加敏感,性交是会更舒服,更好更快乐等。

  6。 除了日加强运动之外,我们也建议女性要主动一些,要积极一些,比如对于南方多加关爱和体贴一些,也可以主动诱惑男方,比如选择一些具有性赶的衣服等。

  7。 为了提高和增强性欲,您可可以选择一些性玩具-比如假阴茎等刺激自己,有的时候,观看一些性影片或光碟等,来唤起您的性欲等。

  8。不妨变换一些花样,比如采取多种的性交方位或方式,口交也是一种可行的方式。

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