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酸奶套餐,享美味又享瘦

发布时间:2015-05-15来源:平安健康网

酸奶套餐,享美味又享瘦!以下为大家推荐酸奶套餐,让你享受美味的同时还能瘦身哦。

  酸奶套餐,享美味又享瘦!以下为大家推荐酸奶套餐,让你享受美味的同时还能瘦身哦。

  一、绿茶粉+酸奶

  材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g 做法:两者搅拌均匀即可

  吃法:三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。

  减肥大揭秘:

  绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。

  二、红糖+酸奶

  材料:酸奶1杯,红糖2g 吃法:搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天2一3次。

  减肥大揭秘:

  红糖有利尿作用,配合酸奶能促进肠道消化,三餐还可正常吃。

  三、青木瓜+酸奶

  材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。 用法:当晚餐食用,一天1次。

  减肥大揭秘:

  青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时把多余脂肪排出体外,去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到减肥目的。

  四、竹盐+酸奶

  材料:竹盐5g,酸奶100g 吃法:三餐前半小时进行饮用

  减肥大揭秘:

  竹盐能清理肠道,软化宿便轻松易举,肠胃轻松自然纤体成功。

  五、燕麦+酸奶

  材料:酸奶200ml、燕麦1碗 用法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。

  减肥大揭秘:

  燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质,有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度,降脂降压,清热通便,对减肥有益。

相关标签: 酸奶套餐 享美味 又享瘦
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