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春季七日瘦身汤如何做?

发布时间:2015-05-23来源:平安健康网

春季七日瘦身汤如何做?专家介绍春季七日瘦身汤材料:洋葱 2-2.5斤 圆型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型、盐少许。

  春季七日瘦身汤如何做?专家介绍春季七日瘦身汤材料:洋葱 2-2.5斤 圆型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型、盐少许。

  春季七日瘦身汤的做法:

  1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形

  2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 (注:辣茎不去)

  3、芹菜用水洗净,切成斜段

  4、番茄用水洗净,切成小块状

  5、卷心菜洗净,切成三角形小块状

  春季七日瘦身汤使用方法:

  第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

  第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤

  第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤

  第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤

  第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤

  第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯

  第7天 正常饮食加瘦身汤

相关标签: 七日瘦身汤 春季 如何做
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