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小黄牙大眼萌?NO!大白牙才是大势

发布时间:2015-11-30来源:爱美网

萌萌哒小黄人最近从配角变主角登上大荧幕啦,MM们有没有早早就去捧小黄人的场呢?但是小黄人虽萌,MM们有没有注意到自己笑的时候露出了跟小黄人颜色一致的牙齿呢?!小黄牙可不萌哦,好吧,小编下面就教MM们几个牙齿美白的窍门吧!

  萌萌哒小黄人最近从配角变主角登上大荧幕啦,MM们有没有早早就去捧小黄人的场呢?但是小黄人虽萌,MM们有没有注意到自己笑的时候露出了跟小黄人颜色一致的牙齿呢?!小黄牙可不萌哦,好吧,小编下面就教MM们几个牙齿美白的窍门吧!90%的人都躺枪!这7大护肤恶习非看不可。

  女生的小黄牙不仅不萌,还会影响美观,顶着一口黄牙的MM也不太能自信地大笑吧,大白牙才是大势,快快跟着小编Get起牙齿美白的小窍门吧!千万不要只会看,动手实践很重要哦!

 大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物

  芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但要注意的是,要嚼生芹菜才能达到效果!

 注意摄取富含钙质、维生素C的食物

  在日常生活中,多摄入钙质,不仅有利于牙齿的健康美白,还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。维生素C如牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物,是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!

  适当饮用绿茶

  绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质,氟能和牙齿中的磷灰石结合,从而达到抗酸防蛀的效果。因此,多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用!

  柠檬 +苹果醋,DIY牙齿美白方法

  柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可让牙齿美白效果明显出现。

 喝咖啡加点牛奶

  喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

  喝饮料用吸管

  大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。当然,小编建议为了身材和牙齿,最好还是不要喝太多碳酸饮料啦!

  进食后要漱口

  进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。

  去除不良的生活习惯

  其实,要从根本上美白牙齿一点都不难!戒烟、戒酒,不吃过烫和辛辣的食物,节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,此外,每半年或一年到医院做一次口腔检查,及时发现口腔问题。重要的是坚持哦!

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