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让人速瘦12斤的秘笈揭秘

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可 ...[查看详情]

发表于:2013-11-01 10:23:18

超强刮油食物推荐

饮食减肥成为时下最流行的减肥方法之一。而饮食减肥主要是从选食入手,有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率,加快脂肪分解的呢?有!下面小编教大家最11种最适合的减肥食物,想减肥,要优选这些食物哦。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-29 10:52:00

一周七彩水果瘦身餐

相信品类繁多的水果深受人们的喜爱很多水果含有丰富的营养,不仅仅可以美容,还能减肥,水果一周快速减肥方法适合现在喜欢偷懒的美眉,轻松简单,只要你坚持下来,一定会看到你要的结果。不知各位有没听过一首歌叫《七天》,以一周里的天代表一种颜色,接下来 ...[查看详情]

发表于:2013-10-28 12:15:50

秋季减肥:五吃五不吃

每个季节的减肥方略是不同的,比如说现在是秋季,以往的减肥方式也要随着换季而改变咯。而今天小编给大家带来秋季减肥五吃五不吃,妥善安排你的日常饮食。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-24 10:39:03

柠檬减肥方法大揭秘

很多人喜欢喜欢用柠檬汁减肥,因为她们相信柠檬拥有很强的刮油效果。那柠檬汁真的像传说所说的刮油很强大吗?专家指出,柠檬果肉酸,虽不宜直接鲜食,但柠檬汁或柠檬片泡水,能促进肠道蠕动,加速排泄过程,从这个角度看柠檬还是可以减肥的。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-15 14:15:07

血型减肥稳准狠

也许你已经进行了无数次减肥,但大多数都无功而返。或许你可以尝试一种新型减肥法——血型减肥。你知道吗?号称减肥法宝的节食、运动其实和你的血型是相辅相成的哦!今天小编来告诉你一个减肥新招:那就是按照血型来选择食物和运动方式,让你的减肥之路更加轻 ...[查看详情]

发表于:2013-10-15 12:10:38

减肥忌吃的大卡路里食物

每天多喝一杯水,你看起来就会大不一样?大多人喝了太多的含糖饮料,却没有喝足够的水。国家慢性疾病预防和健康促进中心的负责人表示喝水能够让人们保持健康的体重,甚至有助于防止肥胖。即使轻度的脱水也可能导致注意力不集中,体能下降,短期记忆力衰退等。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-14 14:37:24

最有效的懒人减肥方法盘点

运动方减肥与合理的膳食是最能达到减肥效果的。但是往往很多女生无法坚持下去。节食减肥又太伤身体,而且又容易反弹。也许你可以尝试下面这七种减肥方法不伤身体又不用长期坚持,也许会适合你哦。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-12 10:47:29

鸡蛋错误吃法1周肥5斤

提起鸡蛋,很多人就会想到营养,鸡蛋含有丰富的营养,包括优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸,为人体必须营养素。从营养上来说,最好保证每天吃1个鸡蛋,但千万别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦,因为吃鸡蛋多了,或者食用方法弄错,会越吃越胖,让你1周胖5斤! ...[查看详情]

发表于:2013-10-10 10:35:23

十一暴饮暴食后怎样减肥

十一长假期间想必大家很难管住自己的胃,难免会享受美味的“大餐”。一不小心就暴饮暴食了,打乱了所有的减肥计划,该怎么办呢?别急,小编教你暴饮暴食后第二天的三餐减肥食谱,但是还是要提醒各位MM暴饮暴食对身体很不好哦。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-09 17:22:02

DIY速效减肥茶推荐

现在的减肥的方法,多不胜数。而喝减肥茶是备受爱美女性推崇的方法之一。那喝减肥茶真的有效减肥吗?你要是有这种疑虑的话,不妨放弃吹的天花乱坠的各式茶类减肥产品。和小编一起来DIY健康、速效、安全的独家减肥茶饮。让你见证什么是健康有效的瘦身奇迹。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-08 16:04:04

酸奶水果巧搭配 苗条不是梦

酸奶是很多女性的最爱,酸酸甜甜酸奶能让人身心愉悦。当酸奶和水果之间结合在一起,它们将产生奇妙的减肥效果哦!巧搭水果可以让你吃出苗条性感的好身材。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-08 11:48:20

九种食物狂吃不胖还减肥

有些人怎么吃也吃不胖,而有些人喝口水都要担心发胖。但是胖子现在有口福了!吃死不胖,现在你也可以。这些食物可以让你健康又减肥。我们一起来看看那些吃死不胖的食物吧! ...[查看详情]

发表于:2013-10-08 11:17:36

胡萝卜7种瘦身吃法

你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效?只要你吃对方法,就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦!是不是觉得很神奇呢?想简单瘦身的MM赶快来试试吧。胡萝卜减肥食谱,美味营养解馋瘦身,跟着小编一起来学习吧! ...[查看详情]

发表于:2013-09-30 15:42:44

风靡全球断食减肥法

很多女性在减肥中,才见效果后,没过多久体重又反弹了、那这是什么原因造成呢?原来怎么都减不下来的原因是内脏毒素太多,现代人的饮食紊乱,给内脏造成很大的负担,引发肥胖。所以,要减肥,先排内脏毒!小编带来风靡全球、人人热捧的“周末断食减肥法”,让 ...[查看详情]

发表于:2013-09-27 11:13:13

励志妹45天狂减30斤

很多mm因为肥胖而产生自卑,不敢穿漂亮的裙子,不敢大笑。在人群中显得格格不入,但是你要记住,就算所有人放弃了你,嫌弃你。你也不能放弃自己,减肥的确是一条苦逼的路,既然下决心减肥就一定要坚持下去。小编无意看到一篇文章,讲述一个胖妞用一个月半大 ...[查看详情]

发表于:2013-09-26 11:03:17

橄榄油减肥攻略

橄榄油,分为食用橄榄油和美容用橄榄油。食用油是从橄榄果,包括果皮,果肉,果核等,而且不一定是新鲜的果实。而美容用油必须是新鲜的优质橄榄果实,从中提取果肉中最精华的部分。橄榄油有“液体黄金”的美誉。爱美的女性瘦身美体也可以借助橄榄油,橄榄油瘦 ...[查看详情]

发表于:2013-09-26 10:38:39

吃什么让你极致轻盈

秋天已过半了,转眼间寒冷的冬天也即将到来。冬天里除了日常的上班就会宅在家里,担心肥肉会不断的上身,怎么办?小编盘点美味减肥食品,教你宅家吃什么减肥,享瘦美味减肥食物,吃出极致轻盈身姿。 ...[查看详情]

发表于:2013-09-25 14:49:09

秋季枸杞豆浆减肥法

秋季,一个干燥的季节。而这个时段是养生的最佳的好时间。养生与瘦身的饮食也要做出相应的调整。今天将为大家推荐的是黄豆+枸杞的减肥食谱。这款食物不仅能帮助大家快速瘦身之外,还能同时提供身体所需的养分。期望它能为各位带去帮助! ...[查看详情]

发表于:2013-09-25 12:09:30

番茄减肥的新吃法

对于减肥达人来说,番茄的减肥功效是被熟知的。但是就这样生吃番茄有点单调。番茄怎么吃减肥效果比较好呢?番茄含有的食物纤维可以减少人体吸收米饭以及高热量菜肴的热量,从而阻止身体产生多余的脂肪。番茄还容易让人有饱腹感,因此还能控制人的饮食量。 ...[查看详情]

发表于:2013-09-17 15:41:34

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