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蜂蜜减肥 甜蜜瘦下来

蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 ...[查看详情]

发表于:2009-07-23 17:07:13

教你吃出健康好肤色

以内养外的靓丽,是人人信服的美容原理,维持生命最需要的维他命族群,则更是健康养颜的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分,怎样服用才能将它们的作用发挥到最大, ...[查看详情]

发表于:2009-07-13 15:09:09

醋加蜂蜜让你拥有苗条身材

开始也尝试了好多的方法,可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好,我抱着尝试的心态。 ...[查看详情]

发表于:2009-07-06 15:58:06

让女性喝出光滑白皙的肌肤

能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 ...[查看详情]

发表于:2009-07-08 09:25:23

减肥餐单其漏洞逐一破解

以下3款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生,下面将其漏洞逐一破解。 ...[查看详情]

发表于:2009-07-06 14:30:38

苗条者遵循的饮食守则

人每天都离不开吃饭喝水。可是对于想要减肥的人来说,怎么吃是个大问题,生怕一吃下去肉就马上长出来。我们要有方法的吃,有计划的吃。 ...[查看详情]

发表于:2009-06-04 17:18:36

美白肌肤应先清理毒素

过分滋养的护肤品、熬夜加班换回难看的熊猫眼、皮肤油腻颗颗发红的痘痘,这些都说明您的肌肤或者身体里囤积太多的“毒素”,需要赶紧清理了,小编这里为您制定了一套清理毒素的计划,希望对您美白肌肤有所帮助:   每天一杯蔬菜汁 ...[查看详情]

发表于:2009-06-01 17:57:10

有效使双腿纤细匀称

多吃以下水果和食物,能够有效减轻下半身水分滞留,使双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。 ...[查看详情]

发表于:2009-05-04 16:39:29

如何拥有20岁女仔身材?

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,你需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段。 ...[查看详情]

发表于:2009-04-20 09:22:41

教你健康快速减肥法

外面的天气越来越有春天的味道,食欲非常好吗?可别忘了春季减肥大计啊,下面的春季减肥窍门,教你如何一天瘦一斤,健康快速减肥! ...[查看详情]

发表于:2009-04-17 10:25:02

讲究方法,吃出个苗条来

朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾缓压力,人在焦躁时吃少许朱古力,可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感,正餐分量自然会减少,持续4至5天,便可达到瘦身的目的。 ...[查看详情]

发表于:2009-03-26 11:59:44

中年女性健康减肥食谱

要想达到减肥的目的,必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实,因此减肥必须严把热量的摄入,根据摄入的热量采取运动方式。 ...[查看详情]

发表于:2009-03-11 11:32:04

优酪乳加绿茶粉 美丽又瘦身

每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!) ...[查看详情]

发表于:2009-03-06 11:22:14

单身MM怎样吃饭能月减十斤?

一个人生活、工作独做菜往往比较麻烦。因为只有一个人,很多人可能会避开厨房,到餐馆吃饭。即使是想做饭时,找到适合一个人的菜谱也比较困难。再说,菜的份量也难以控制。所以我们特别为单身一族准备了六个解决方案,不管是外出就餐还是在家里做饭,都可以一 ...[查看详情]

发表于:2008-11-07 14:23:42

频繁地少量进餐 就能减肥

据统计,全美每天有1000人死于肥胖引发的疾病。为此,美国医学博士赖伯克在书中,向人们介绍了行之有效的减肥 ...[查看详情]

发表于:2008-10-18 13:35:20

减肥果汁受到女星们追捧

  用餐对一位职业演员而言通常是小量的,‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;果汁成了最好的选择。   张曼玉:午餐只选择果汁   果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象,人 ...[查看详情]

发表于:2008-10-15 13:17:12

为你特制的长假减肥粥

  本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥,减肥粥的材料一般包括赤小豆,冬瓜等,这些材料都比较容易获得,做减肥粥是个不错的选择,国庆长假在家不妨自己做一做。   1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日 ...[查看详情]

发表于:2008-10-03 22:16:36

让你变得更苗条的食物

  这五种食物不仅可以使你的腹部有切实的改变,更能让你保持良好的健康状态,秘密就是它们含有神奇的MUFA(一种“好”脂肪—不饱和脂肪酸)   对古希腊人来说,橄榄有是“黄金果”;而对阿芝特克人,巧克力是神赐予的礼物;在埃及,杏仁是法老给与 ...[查看详情]

发表于:2008-08-28 11:49:42

6类食物吃出苗条身材

很多人以为食的少就可以减肥,事实上当你食量比之前减少是会让人瘦,不过就有不少人抵受不住捱饿感觉,暴吃一顿而得反效果。我现在就提供6类减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族,在keep fit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃,让大 ...[查看详情]

发表于:2008-07-21 13:49:51

什么可以防止臀部下垂?

  如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。   你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。 ...[查看详情]

发表于:2008-02-20 10:27:38

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