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史上最全的丰胸秘籍有哪些?

史上最全的丰胸秘籍有哪些?专家指出:据可靠调查数据表明,34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然,除了尺寸大小外,乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-29 12:27:10

8个动作运动瘦腿不反弹

8个动作运动瘦腿不反弹!专家介绍:受大家热捧的8个动作运动瘦腿不反弹,想瘦腿的美眉们千万不要错过哦! ...[查看详情]

发表于:2015-05-29 12:26:00

深跨练习,美臀快速练成法

深跨练习,美臀快速练成法!专家表示:首先,要练习某个部位肌肉,需尽可能多地了解它的有关解剖结构,肌肉功能。这样才能有效地选准练习动作,达到训练目的。 臀部肌肉主要包括臀大肌、外侧的阔筋膜张肌。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-26 11:17:31

如何消除腰部多余脂肪?

如何消除腰部多余脂肪?腰围过大的危害“腰带越长、寿命越短”绝对不是儿戏,即使你并不超重,过大的腰围也会增加你早逝的风险。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-26 11:16:01

木瓜丰胸食谱有哪些?

木瓜丰胸食谱有哪些?一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-26 11:12:20

瘦腿六招,懒人也能轻松瘦腿

两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身,使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖,坚持30秒钟。双腿交替各做10次。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-26 11:10:33

快速排毒瘦身食物--黑米

快速排毒瘦身食物--黑米!黑米可以单独的熬粥,也可以搭配大米或者其它谷类做成米饭,另外,黑米还可以做成黑米茶,对于想要减肥的姑娘们来说实在是一种不容错过的减肥食物。下面我们一起来看看黑米是如何起到瘦身效果的。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-26 11:07:37

改变肌肉型的瘦腿方法有哪些?

改变肌肉型的瘦腿方法有哪些?专家介绍:在生活中简单易行改变肌肉型的瘦腿方法如下 ...[查看详情]

发表于:2015-05-25 14:11:47

轻松瘦手臂,六套瘦臂操帮你忙

轻松瘦手臂,六套瘦臂操帮你忙!健身专家为大家推荐六套瘦臂操,手臂有赘肉的美眉们不妨试试看吧。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-25 14:10:14

如何抓住最佳美胸时间来丰胸呢?

如何抓住最佳美胸时间来丰胸呢?从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的 ...[查看详情]

发表于:2015-05-25 14:08:51

专家推荐:古代宫廷减肥药膳方

专家推荐:古代宫廷减肥药膳方!减肥可以通过吃药膳减肥,那么可以减肥的药膳有哪些? ...[查看详情]

发表于:2015-05-25 14:07:42

专家详解锻炼瘦腰的误区与真相

专家详解锻炼瘦腰的误区与真相!只有真正认识到瘦腰误区与真相的人才能更有效的瘦腰,下面就让专家为大家详解有关瘦腰的几点看法。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-25 14:05:59

简单四动作美化背部曲线

简单四动作美化背部曲线!专家推荐4个动作的背部健身运动,可以锻炼到背部上下、身体中心肌肉、臀部和腰部。一周只需要做两三次即可,就能达到改善身体形态、避免背部痛疼和加强背部肌肉的三重作用。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-23 11:14:37

游泳圈的形成原因是什么?

游泳圈的形成原因是什么?专家表示:不好的生活习惯易致游泳圈,以下5大行为就是游泳圈的形成原因。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-23 11:11:05

如何敲胆经瘦大腿呢?

如何敲胆经瘦大腿呢?专家指出:按摩敲打可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-23 11:09:55

如何小胸轻松变大胸?

如何小胸轻松变大胸?很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已,于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜,其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-23 11:08:16

春季七日瘦身汤如何做?

春季七日瘦身汤如何做?专家介绍春季七日瘦身汤材料:洋葱 2-2.5斤 圆型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型、盐少许。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-23 11:04:10

纤纤细臂,5个动作练出来

纤纤细臂,5个动作练出来!松垮、赘肉的手臂一直是女性朋友的难题,那么如何练出纤纤细臂呢,下面介绍的5个动作长期坚持就能帮助你练出纤细手臂哦。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-22 11:32:52

如何消除肥胖纹,轻松不留痕迹?

如何消除肥胖纹,轻松不留痕迹?难看的肥胖纹成为很多美眉们头疼的问题,那么如何消除肥胖纹呢?下面就让专家为大家一一揭秘肥胖纹。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-22 11:30:29

丰胸最强秘籍有哪些?

丰胸最强秘籍有哪些?丰胸是每个平胸美眉一直追求的,下面就为大家介绍专家分享的丰胸6大秘籍,丰胸的美眉们有福咯。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-22 11:28:30

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