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吃蔬菜的误区有哪些?

吃蔬菜的误区有哪些?大家都知道每日膳食缺不了蔬菜但是你知道吃蔬菜有哪些误区存在吗?下面专家为您介绍吃蔬菜的九大误区: ...[查看详情]

发表于:2015-04-18 11:26:38

抗疲劳的健康食物有哪些?比咖啡更健康

抗疲劳的健康食物有哪些?大家只知道咖啡和茶可以提神的话,那你就OUT了,下面为大家介绍抗疲劳的健康食物,比咖啡更健康提神哦。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-18 11:25:02

专家推荐:弹性素食者更健康

专家推荐:弹性素食者更健康!专家表示,适当减少肉食摄入,一周一天吃素或一天一餐吃素,这种饮食的方式可降低胆固醇,减轻肠胃负担,延年益寿。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-18 11:21:34

激活长寿基因需知道如何空腹?

激活长寿基因需知道如何空腹?专家指出:最新研究发现,人体存在“长寿基因”(Sirtuin基因),能修复人体细胞,延缓老化,在日本又被称作“生命力基因”,但这种基因只在空腹时才会工作。因此,日本营养专家总结了适合现代人的“空腹法”。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-17 12:15:33

春日必备的花草茶有哪些?

春日必备的花草茶有哪些?专家在此提醒:任何东西再好,都不能长期使用。中医认为,人体阴阳总是处于动态的不平衡过程之中,如果长期使用某种保健品,可能会导致阴阳的动态不平衡状态发生大的偏离,反而损伤身体。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-17 12:12:36

晨起如何健康饮水?

晨起如何健康饮水?专家表示:大家都知道早上在吃早餐前饮用一杯水最好,那么晨起如何饮水才最健康呢?专家针对这一问题做以下介绍。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-17 12:11:08

冬天饮食调养三宜是什么?

冬天饮食调养三宜是什么?冬季,偏于阳虚的食补以羊肉、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出:鸭肉滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-16 14:47:43

如何合理食用素食呢?

如何合理食用素食呢?专家介绍:素食饮食并不是完美无缺的。人体所需的六大类共42种必需营养素中,有些营养素主要存在于动物性食物,长期食素会导致这些营养素缺乏而导致营养不良,如维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血,缺铁性贫血,蛋白质和多种微量 ...[查看详情]

发表于:2015-04-16 14:46:23

职场女性饮食需注意什么?

职场女性饮食需注意什么?忙碌的职场女性千万不要在饮食上掉以轻心而伤害自身健康,下面介绍的职场女性饮食注意事项,大家应该引起重视。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-15 16:16:45

掌握煲汤七要领,保留食物营养最大化

掌握煲汤七要领,保留食物营养最大化!专家表示:各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量,大多数的食物经过加工,贮存和烹饪会损失一部分营养成分。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-15 16:15:38

五谷杂粮如何吃才最养生?

五谷杂粮如何吃才最养生?下面由专家详细为大家介绍五谷杂粮如何吃才最养生。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-15 16:14:25

如何选择食物,保护心灵的窗户呢?

如何选择食物,保护心灵的窗户呢?专家介绍:眼睛是心灵的窗口,明亮的眼睛,良好的视力是健康的标志之一。其实让眼睛健美的食物还有不少,如富含蛋白质的食物、富含矿物元素(如钙、锌、硒、铬等)的食物以及富含叶黄素和玉米黄素的食物等。此博文旨在让关心 ...[查看详情]

发表于:2015-04-14 09:29:19

如何一日三枣不显老?

如何一日三枣不显老?民间谚语说:“一日吃三枣,终生不显老。”专家表示:人的身体健康全赖一身之气血,气血充沛,则身体健康,气血衰败,则容易生病,而气血由脾胃所产生,中医有“脾胃为气血生化之源”的说法。大枣味甘、性温,归脾、胃经,首先就有补益脾 ...[查看详情]

发表于:2015-04-14 09:28:03

身体最爱的抗老食物有哪些?

美国疾控中心数据显示,高达2000余万成年人心脏有问题。建议常吃点坚果、浆果、黑巧克力,都有助保持心脏健康。美国心脏协会发表的一项研究显示,吃黑巧克力能轻度改善末梢动脉症患者的自主步行能力,无论在步行距离和时间上均有延长。这是黑巧克力富含的 ...[查看详情]

发表于:2015-04-14 09:27:01

常吃哪些食物,三高不再缠身

常吃哪些食物,三高不再缠身?专家推荐:常吃以下11种食物,可有效预防三高。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-13 11:14:49

女性养血补肾才能更美

女性养血补肾让肌肤红润光泽、气血充盈,更显女性之美,想做一个美人,一定要注意补血养肾气哦。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-24 14:06:21

更年期食疗法 帮你度过更年期

女性刚刚开始步入更年期,不但心理上难以马上接受,就连生理上也未必能即刻承受。出现更年期综合症不是病,是一个正常的现象,我们可以通过食疗的方法来慢慢改善。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-24 13:56:01

哪些是低热量食物呢

哪些是低热量食物呢?专家表示:要减肥的美眉都很喜欢低热量食物,低热量食物有以下优点: ...[查看详情]

发表于:2015-03-19 14:34:26

哪些人不宜常吃粗粮

哪些人不宜常吃粗粮?专家表示:粗粮可以预防疾病,但却比较粗糙,不易消化,所以并不是每个人都适合吃粗粮。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-19 14:32:59

哪些垃圾食品不宜多吃

哪些垃圾食品不宜多吃?现在市面上充斥着各种各样诱人的垃圾食品,垃圾食品正在吞噬者人们的健康。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-19 14:30:55

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